いつも失念していしまうのですが、ハンドクリームは大事！ 私は乾燥肌で、いつも友達からカサカサ肌を指摘されます そんなとき私は、乾燥肌でこの時期になると毎年そうなんだよね〜 と返答していました 保湿をきちんとしていれば、肌のカサカサに悩まされず…

ポリフェノール(polyphenol)は、ほとんどの植物に含まれる成分で、苦味や色素の成分の呼称です ポリフェノールの効果としては、抗酸化作用が有名でビタミンCやビタミンEと同じく皮膚をキレイに保ったり、あらゆる血管や内蔵を老化(硬化)させにくくします い…

手先の冷えは、女性にかかわらず男性にも多い症状です 外の気温が低い冬はもちろん、夏場でも冷房の効いた室内で過ごすと手先が冷えやすくなりますね 冷えの原因は身体の熱を逃すまいと手のひらの"血管を収縮"させて血流を減らしてしまうからです 血管の収縮…

小腹が空いた時に食べるもの 朝ごはんの代わりに食べるもの そう、SOYJOYですね SOYJOY ソイジョイ クリスピー ホワイトマカダミア がおいしかったので、感想＆おすすめ記事です！ パッケージはスカイブルーで左下に｢Crispy｣とあります おすすめポイント1：…

ケガや病気で通院する場合、病院での待ち時間は長く感じませんか 病院での待ち時間の原因はさまざま 患者が多いのに先生が少なかったり、スタッフが少なくて全然治療に呼んでくれなかったり 1、2時間待って診察は数分ってこともありますよね 診察が終わって…

ソイカラは大塚製薬から発売されている大豆のお菓子です 大塚製薬はソイカラの他にも「SOYJOY」や「SOYSH」などの製品があり、大豆商品に力をいれていますね 健康志向の方は、ポテトチップスが体に悪いことを知っているので食べません ポテトチップスは"糖質…

3月の花粉症の主な原因はスギ花粉とヒノキ花粉ですね 外出先ではマスクが手放せません 目のかゆみや涙の対策としては、メガネも重要ですね 花粉症に有効な漢方薬 花粉症は春先に流行する季節性アレルギー性鼻炎です 漢方のツムラのサイトでは、花粉症の症状…

生活習慣を一部ルーティン化して、自分の自堕落な生活をカイゼンしたい！ 2019年の目標はコレに決めた(もう3月ですが・・・) あまり多いと挫折してしまうので、5つ上げて実践していこう 出来ていないこと たくさん思いついたが、特にカイゼンしたい5つを書き…

アメリカのサイトでHPVワクチンの導入で子宮頸がんの減少が報告された Cervical Precancers Drop Since Introduction of HPV Vaccine 内容は以下のとおり ・HPV 16および18による前癌の割合は、2008年の52.7％から2014年の44.1％に低下した ・ワクチン接種を…