生活習慣を一部ルーティン化して、自分の自堕落な生活をカイゼンしたい！
2019年の目標はコレに決めた(もう3月ですが・・・)
あまり多いと挫折してしまうので、5つ上げて実践していこう
出来ていないこと
たくさん思いついたが、特にカイゼンしたい5つを書き出した
- 毎日決まった時間に起床(土日も含む)
- ダラダラとテレビやネットサーフィンをしない
- 専門分野の勉強を毎日行う
- ハキハキと喋る
- 布団の中でのスマホ禁止
カイゼン策
上記1〜5の問題に対して、自分が思うカイゼン策を挙げる
- 起床後にストレッチをして目を覚ます(二度寝防止)
- みたい番組を選んで録画。Yahoo!やLINEニュースにアクセスしない
- 専門分野のウェブサイトのチェックする。先人の動向をみて刺激を受けて行動する
- まずは挨拶から！
- スマホを布団まで持ち込まない
これから意を決して5つのカイゼン策の実践に取り組む
2019年自堕落な生活から抜け出し、アレルギー体質や寒がり、倦怠感などの体質改善まで達成できれば大成功であるが、果たして結果やいかに！！
