3月の花粉症の主な原因はスギ花粉とヒノキ花粉ですね
外出先ではマスクが手放せません
目のかゆみや涙の対策としては、メガネも重要ですね
花粉症に有効な漢方薬
花粉症は春先に流行する季節性アレルギー性鼻炎です
漢方のツムラのサイトでは、花粉症の症状を「体内の水分バランスの異常(水毒)」ととらえる
と説明されていました
つまり、鼻水・鼻詰まり・涙は体の水分バランスが崩れたために起こった不要な水分ということ
東洋医学で水分の調整のことを利水といいます
利水作用があり、鼻水・鼻詰まりに効果がある漢方薬として「小青竜湯」があります
花粉症だけなく、鼻水がダラダラ出るようなアレルギー性鼻炎に良く処方されます
室内での花粉症対策
室内で効果的な花粉症対策は空気清浄機が有効だそうです
洗濯物の部屋干しや玄関先での衣服についた花粉を払う行為と合わせて取り組んで欲しいですね
花粉が舞う季節は、玄関の開け締めや掃除時の部屋の換気にも気を使う必要があります
晴れて日光が気持ち良い日中でも、空気中の花粉を考慮すれば、布団を干すのは避けましょう
最近めっきり耳にしないが、布団クリーナーのレイコップは紫外線での殺菌効果があるので、布団を外に干せないこの時期に最適な布団クリーナーなのではないでしょうか？
さいごに、床の掃除は私たちが行動する前に行う方が良いです
人が歩けば花粉が舞ってしまいます
空中に花粉が舞う前に、たとえば朝イチ(起きてすぐ)にクイックルワイパーで掃除すれば床に落ちている花粉を的確に掃除することができるでしょう
