眼精疲労のセルフケアで簡単にできるものとしてマッサージがありますが、目に効くツボにはどのようなものがあるのでしょうか。 足ツボの施術で「ツボを押して痛いとその部分が悪いところです」と言われることがあります。目に関するツボは顔以外にも手足にも…

目を酷使して目の疲れがたまり、睡眠によって回復しない場合、それは眼精疲労かもしれません。眼精疲労は頑固な症状のため、毎日のように目のケアをする必要があります。眼精疲労に対して自分でできるケア方法としてマッサージを紹介します。 眼精疲労って何…

スマホが普及した2010年代から眼精疲労に悩む人は増えてきています。「目が乾く。目がかすむ。最近目が悪くなった。目がしょぼしょぼする。」などの症状は十人十色です。 スマホ、パソコン等による眼精疲労のケア方法を紹介します。 眼精疲労とは スマホとパ…

9月1日は防災の日。1923年9月1日の関東大震災の起こった日に由来しているそうです。 防災の日には地域で多くの防災訓練が行われていました。 ニュース番組では百貨店で地震による停電を想定した避難誘導訓練の様子を伝えていました。 近年、地震・大雨による…